Nejčastější chyby při používání matrace

7 nejčastějších chyb při používání matrace

To, že děláte jednu z těchto častých chyb, poznáte snadno. Každé ráno vás mohou bolet záda, klouby, nebo se probouzíte unavení a bez energie. Příčinou obvykle nebývá pouze špatně zvolená matrace, ale i nesprávné zacházení nebo chybná péče.

Základem kvalitního spánku je kvalitní matrace v kombinaci s vhodně zvoleným roštem. Stejně důležitá je i pravidelná údržba, která prodlouží životnost matrace a zachová hygienu.

1. Nevyužití matracového chrániče

Jednou z nejčastějších a zároveň nejpodceňovanějších chyb je nevyužití matracového chrániče. Tento doplněk hraje důležitou roli v ochraně před potem, prachem, roztoči a dalšími drobnými nehodami. Jeho pravidelné používání výrazně prodlouží životnost matrace a zvýší úroveň hygieny celého lůžka.

Chránič lze nahradit nebo doplnit topperem. Jedná se o vrchní matraci o tloušťce kolem 4-6 cm. Hlavním úkolem topperu je nejen ochrana, ale navíc zvyšuje celkový komfort během spánku. Topper změkčí povrch postele, případně vyrovná nerovnosti u starší matrace. Jeho výhodou je snadná údržba. 

Základní péče o topper nebo chránič matrace:

• Pravidelné praní při teplotě 40-60 °C (u topperů snímatelný potah)
• Větrání během celého roku
• Otáčení topperu
• Kvalitní prostěradla
• Skladování na suchém a dobře větraném místě 
• Kontrola stavu opotřebení a následná výměna

2. Nedostatečné otáčení a větrání

Aby matrace zůstala hygienická, suchá a bez zápachu, vyžaduje pravidelné větrání. Pokud zůstává dlouhodobě pod prostěradlem a peřinami, může se v ní hromadit vlhkost, pot a prach. To vede ke vzniku plísní a množení roztočů.

Během celého roku doporučujeme matraci i topper pravidelně větrat. Nejlépe tak, že každé ráno necháte lůžko rozestlané a místnost vyvětráte po dobu 15–30 minut. Alespoň 2× do roka matraci vyneste na čerstvý vzduch, tam ji nechat větrat 6–8 hodin. Dbejte na to, aby byla před dalším povlečením úplně suchá.

Jednou za měsíc matraci otočte nebo přetočte (hlava-nohy), čímž zajistíte rovnoměrné opotřebení.

Nezapomeňte využít i chladnější počasí. Vymrznutí matrace dokáže přirozeně eliminovat roztoče a bakterie, aniž byste potřebovali chemické přípravky.

3. Chybně vybraný typ roštu

Ani ta nejlepší matrace nezajistí zdravý spánek, pokud pod ní není vhodný rošt. Špatně zvolený rošt může způsobit její rychlejší opotřebení, ztrátu funkčnosti či nepohodlí při spánku. Rošt a matrace musí vzájemně ladit, a to z hlediska materiálu, tvrdosti i konstrukce.

Například pěnové matrace vyžadují lamelový nebo laťkový rošt, který jim umožní vysokou prodyšnost. Naopak pružinové matrace vyžadují podklad, který umožní dostatečnou prodyšnost a pružnost, například lamelový rošt s menšími rozestupy.

Základní tipy, jak vybrat vhodný rošt:

• Druh roštu
• Kompatibilita roštu s matrací
• Velikost roštu
• Nešetřete na kvalitě
• Myslete na nosnost
• Zvažte polohování a další funkce
• Počet lamel

DOPORUČUJEME: Pokud si nevíte rady s výběrem roštu, připravili jsme pro vás návod, jak vybrat rošt do postele.

4. Přetěžování matrace

Každá matrace má svou doporučenou nosnost, která by neměla být dlouhodobě překračována. Přetěžování vede k rychlejšímu opotřebení, ztrátě původní opory a deformacím. Tyto změny při dlouhém používání způsobují bolesti zad nebo narušují kvalitu spánku. Každá osoba by měla mít vlastní matraci uzpůsobenou své hmotnosti.

U manželských postelí doporučujeme zvolit dvě samostatné matrace místo jedné velké. Především z důvodu rozdílné hmotnosti, ale také odlišným potřebám tvrdosti. 

Při výběru nové matrace sledujte maximální nosnost uvedenou výrobcem a počítejte s určitou rezervou, cca 10–20 kg. Hmotnostní rezerva pomůže zachovat původní vlastnosti při dlouhodobém používání. 

5. Nesprávné skladování

Matraci neskladujte na vlhkém, chladném nebo špatně větraném místě. Hrozí riziko vzniku plísní a zatuchlého zápachu. Vhodné je matraci přikrýt suchou a prodyšnou bavlněnou látkou. Zabráníte usazování prachu, ale neomezíte cirkulaci vzduchu. 

Pokud matraci nepoužíváte, skladujte ji naležato na rovném povrchu, v suché a čisté místnosti. Vyhněte se rolování nebo postavení matrace. Může dojít k poškození jádra nebo nenávratné deformaci.

Jak správně dočasně skladovat matraci:

• Ve vodorovné poloze (můžete ji položit na zem nebo rošt)
• Na suchém a dobře větraném místě
• Přikryjte ji suchou bavlněnou látkou

6. Ponechání ochranné fólie

Nové matrace jsou zabalené v ochranné fólii, která je určena pro přepravu a krátkodobé skladování. Pokud fólii ponecháte i po rozbalení, matrace nemůže správně dýchat, hromadí se v ní vlhkost a teplo, což vytváří ideální podmínky pro vznik plísní a množení roztočů.

Fólii odstraňte co nejdříve po doručení a matraci nechte volně rozloženou po dobu nejméně 24 hodin. Díky tomu se srovná do požadovaného tvaru a vyvětrá.  

7. Používání opotřebené matrace

Každá matrace má omezenou životnost. Obecně se udává 7 až 10 let. Pokud je proleželá, ztrácí tvar nebo vás ráno bolí záda, je pravděpodobně čas na výměnu. Staré matrace i při pravidelné údržbě bývají plné prachu, roztočů a vlhkosti. Ztrácejí tak hygienický standard a původní vlastnosti. 

Spaní na opotřebené matraci zvyšuje riziko bolesti zad či rozvoj alergií. Na výměnu vás upozorní i viditelné změny, jako jsou prohlubně, různě tvrdá místa, viditelné skvrny či zápach. Při těchto známkách se vyplatí nečekat a pořídit novou. 

Rady, jak se chybám vyhnout

Vyvarovat se zmíněným chybám je snadné. Stačí dodržet několik zásad. Vždy však mějte na paměti, že každá matrace má svoji životnost.

• Používejte matracový chránič
• Pravidelně ji větrejte a otáčejte
• Nezapomeňte na topper
• Vyberte vhodný rošt
• Dbejte na nosnost
• Správně ji skladujte
• Po doručení ji zbavte fólie
• Včas vyměňte starou matraci za novou

Myslete na to, že se jedná o investici do vašeho zdraví i celkové pohody. I ta nejkvalitnější matrace ztrácí funkční vlastnosti, pokud s ní nezacházíte správně. Základem je pravidelná péče, výběr vhodného typu s ohledem na individuální potřeby a včasné rozpoznání opotřebení. Vychutnejte si lepší spánek, méně bolesti a víc energie do každého nového dne.